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秋季如何预防中风
  秋季,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。在秋季易感受燥邪,至脑脉痹阻,经络不通,清窍蒙闭,一些高危人群体内缺水导致血液粘稠度增高,加之情绪激动、劳累,引起血压波动导致中风的高发。
  中风的11个预兆:哈欠连绵。口吃。一过黑蒙。视物模糊。剃刀落地。偏侧麻瘫。一侧面部或上下肢突然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水。突然感到眩晕,摇晃不稳。突然出现说话困难,或听不懂别人的话。短暂的意识不清或嗜睡。出现难以忍受的头痛,并由间断性变为持续性,或伴有恶心呕吐。
  秋季如何预防中风
  生活起居:1、防寒保暖,戒烟限酒,将血压、血脂和血糖控制在理想范围。2、保持乐观的心态,保证充足睡眠,进行有规律适宜的运动锻炼,保持大便通畅。3、秋季气候干燥,易损伤人体阴津,多饮水,减低血液粘稠度。饮食宜多吃清淡养阴、滋润多汁的食品,主要有梨、百合、银耳、大枣、红薯、枸杞、山药、胡萝卜、荠菜、海带、番茄等。少吃辛辣、煎炸,易伤阴津食品,如辣椒、生姜等。
  中医特色疗法预防中风
  点穴通脉:在选定穴位上,用单手中指垂直连续点按,力量由轻到重,使之局部产生胀感,保持8~15秒,然后缓和松开,连续点按3次。取穴为:百会、风池、内关、合谷、足三里、太溪等。达到醒神清窍、调理周身阴阳,预防中风的发生。
  经络针刺:运用毫针根据辩证取穴刺入穴位如:内关、合谷、足三里、太溪、太冲等。达到滋养肝肾、养脑清窍、预防中风的发生。
  刮痧:选用适宜的刮痧器具刮拭背部(督脉、膀胱经)、胸部膻中、右臂手太阴肺经,三阴交等,调节阴阳平衡及脏腑功能、排出体内邪气。
  艾灸:悬灸足三里、脐灸神阙或督脉灸可任选一种,通过艾的作用,温阳益气、祛寒除凉燥之功效,以达到益气活血,醒脑开窍,预防中风的发作。
  遵医嘱内服中药,调节阴阳平衡,改善经络不通,起到预防中风的作用。
  中风病重点在于预防和早期治疗,所以一定要警惕中风的发生,如果出现中风先兆症状,请及时到医院检查治疗,防止病情进一步恶化。